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| 朝は一日の中で最も水を求めている時です。人間は睡眠中、特に暑さを感じていない時でもコップ１杯程度の汗をかきます。更に目が覚めると尿として水分を排出しますから、朝一番は身体が乾ききってしまって、まるで乾燥したスポンジのような状態になります。 |
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| 身体が脱水状態になっているということは、血液の水分の割合が減って、粘土がドロドロになっているということ。従って朝は血液の流れが悪いため、臓器の活動も鈍く、頭もぼんやりしています。また、血液の流れと関係の深い病気である脳卒中や心臓病も、起床後数時間内の発生が高いことが知られています。ですから、朝に１杯のミネラルウォーターを飲むことは、水不足で粘りけが強くなっている血液をサラサラにして、血液を正常にし、身体をリフレッシュさせてくれるのです。 |
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| また、ミネラルウォーターは胃や腸に刺激し目覚めさせる役割も果たします。朝起きたときには胃は空っぽの状態ですから、ミネラルウォーターを飲むことが胃にとっては目覚めの合図となるのです。するとそれに伴い腸もぜん動運動を起こす準備を始めます。ぜん運動とは、食物を上から下へと送るため腸壁の筋肉が波のように動くことですが、このぜん運動が活発化することによって、朝の排便もスムーズにいく場合が多いのです。つまり起きがけのコップ１杯の冷たい水は、胃や腸を動かすスターターの役目をするというわけです。 |
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